Соевый протеин

Соевый протеин (веганский, вегетарианский) растительного происхождения. У соевого протеина есть свои особенности и недостатки. Соя является высокоаллергичным продуктом. Соевые продукты не рекомендуется употреблять мужчинам в большом количестве из за способности сои снижать уровень мужского гормона — тестостерона и повышать уровень женского — эстрогена. Соевый протеин является наиболее дешевым из за своей низкой биологической ценности.