Пищевые волокна

Пищевые волокна относятся к пищевым компонентам, которые в организме человека не могут перевариваться пищеварительными ферментами, но подергаются переработке микрофлорой кишечника. Существует два вида пищеварительных волокон, растворимые и нерастворимые.

Растворимые пищевые волокна находятся в мякоти фруктов и овощей (преимущественно пектин и инулин) яблоки, груши, персики, абрикосы, картофель, огурцы и др., а также растворимые пищевые волокна содержат бобовые, земляника, клубника, черника, льняное семя, овес, орехи, подорожник (псиллиум), рис и ячмень.

К нерастворимым пищевым волокнам относится клетчатка, состоящая из целлюлозы, лигнина и гемицеллюлозы, так называемые «грубые» волокнами, поскольку после прохождения через кишечный тракт они остаются почти в неизменном виде. Нерастворимые пищевые волокна считаются естественными стимуляторами кишечной перистальтики, ускоряя продвижение пищи через желудок и кишечник. 

В нашем интернет магазине вы можете купить комплекс из растворимых и нерастворимых пищевых волокон для очищения организма и восстановления микрофлоры кишечника.